L’Andullation offre des solutions si vous souffrez du bas du dos
Demandez l’avis de quelqu’un qui sait de quoi il parle
Toujours faire attention à ceux qui semblent tout savoir et tout connaître ! On aime flatter son égo ! Lors de ma longue formation internationale et pendant ma carrière en tant que chirurgien, il m’est apparu que nombreux étaient ceux qui aimaient à se penser experts et n’hésitaient pas à prêcher leur soi-disant savoir. Nous devons donc prendre un certain recul lorsque nous faisons face à ces « experts » autoproclamés. Le professeur Richard Feynman, scientifique intègre et prix Nobel de physique, a défini la science comme une « croyance en l’ignorance des experts ». Personnellement, en tant que médecin, chirurgien, chercheur et professeur, je suis absolument convaincu — et j’espère vous aussi — de la nécessité de baser l’expertise sur des analyses et des connaissances correctes de données et mesures, et reproduisibles bien sûr. Sinon, cela revient à expliquer les couleurs de fleurs exotiques à un aveugle.
Attentions aux prêcheurs qui ignorent de quoi ils parlent
Un manque de connaissances est souvent un signe de faiblesse, mais c’est avant tout un mécanisme de défense particulièrement efficace. Il n’y a qu’une vertu, a dit un jour Socrate, et c’est la connaissance. À l’inverse, ajoute-t-il, le seul vice est l’ignorance. Je suis d’avis que les aversions personnelles et l’ignorance au sujet de l’Andullation ne devraient pas être confondues avec la recherche scientifique. La science remet constamment tout et tout le monde en question. On ne peut parler d’approche scientifique si on n’a pas préalablement fait des recherches, des lectures et des analyses avant de conclure. On oublie souvent de le préciser ! Pour concrétiser une idée innovante comme l’Andullation, on doit évidemment disposer de connaissances exactes1. C’est pourquoi on étudie les effets de l’Andullation « in vitro » et « in vivo » à travers une chaire universitaire à la Vrije Universiteit de Bruxelles (cf. Blog « Trillingen, Andullatie en ‘Andullation Care Research’ VUB-Leerstoel »).
Il n’est pas toujours facile d’analyser et tirer des conclusions
Pour analyser et juger des effets des appareils d’Andullation et de leur fréquence vibratoire modulée entre 20 et 45 Hz, il faut éviter de comparer des pommes et des poires. Néanmoins, nombreux sont ceux qui veulent partager leur interprétation à qui veut l’entendre — aussi peu basée sur des faits scientifiques qu’elle puisse être. Dans l’histoire de l’humanité, les choses semblent se répéter. Voir la folie là où on manque de connaissances, voilà une occupation humaine intemporelle2.
Lisez donc les informations ci-dessous pour comprendre pourquoi, sur la base d’analyses correctes de données connues, l’Andullation permet généralement d’atténuer les douleurs du bas du dos.
Les vibrations non chaotiques n’entraînent pas de dégradation
Tous les objets et appareils qui ne produisent pas des vibrations sinusoïdales à rythme régulier et sans modulation des fréquences et amplitudes, sont susceptibles de provoquer de graves lésions corporelles. Cela n’est pas seulement dû à l’aspect non sinusoïdal, mais aussi au côté chaotique des variations d’amplitude et de fréquence3,4. Lorsque quelqu’un est soumis de façon prolongée à ces vibrations non sinusoïdales et non modulées, il peut même, sur base des éventuelles lésions, prétendre à la reconnaissance d’une maladie professionnelle5.
Les vibrations stochastiques n’offrent que des avantages
Dans notre monde moderne industriel, il existe de nombreuses situations professionnelles dans lesquelles le corps tout entier est soumis à des vibrations dans une position assise6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14. Les conducteurs de véhicules tels que camionnettes, engins de terrassement, bus, tracteurs, etc.6, 15, 16, 17, 18, 19, mais également les pilotes d’hélicoptères20 courent le risque de souffrir de douleurs chroniques du dos. À l’inverse, les vibrations d’Andullation permettent de soulager et réprimer ces maux du bas du dos (cf. article « L’Andullation et les mécanismes d’atténuation de la douleur »).
Aucune preuve scientifique de la détérioration du bas du dos par des vibrations
Il n’existe aucun lien prouvé scientifiquement (que cela soit par IRM ou épidémiologie) entre l’exposition prolongée à des vibrations chaotiques et une dégradation des disques visible par imagerie médicale21, 22, 23, 24. Ces images typiques de dégénérescence se retrouvent chez tout le monde, même chez ceux qui ne ressentent aucune douleur dorsale ou ceux qui n’ont jamais eu à travailler25, 26, 27, 28, 29, 30, 31.
Sans vieillissement et, surtout, sans altérations dégénératives des disques : aucune douleur du bas du dos !
En effet, il arrive souvent que l’énergie mécanique de tout un tas de vibrations chaotiques puisse accélérer et intensifier le processus biochimique naturel de vieillissement des disques intervertébraux (cf. article « Verouderen blijft niet zonder gevolgen. Discuscellen moeten snel hun strategie aanpassen. »). Les lésions qui surviennent dans les trois parties des disques (= noyau, anneaux fibreux et plaques de cartilage) peuvent se déclarer chez presque n’importe qui, il n’y a donc pas besoin d’effectuer des activités physiques lourdes. Des activités du quotidien, dont on ne pense pas qu’elles affectent le dos, mènent à la même dégradation, simplement car nous vieillissons (cf. Blog « Mysterie van discuskraakbeen in de lage rug »). Toutes ces petites lésions perturbent les fonctions du disque et peuvent chacune causer des douleurs32, 33 (cf. article « Het lot van uw verouderende discus wanneer het degeneratieproces intreedt »).
Les vibrations d’Andullation ne provoquent pas de résonances dans le corps humain
Tout objet, tout être vivant ainsi que leurs organes individuels possèdent une fréquence vibratoire naturelle, aussi appelée fréquence propre. Même si nous n’en sommes pas conscients, il est possible, à l’aide de transducteurs, de mesurer objectivement la fréquence propre de la colonne vertébrale et du corps. De plus, un objet ou un appareil qui vibre peut faire vibrer d’autres objets, par exemple les vibrations d’un tracteur affecteront autant le conducteur que le chargement.
Tant que la fréquence vibratoire d’un objet particulier ne correspond pas à la fréquence propre du corps, on court peu de risques. Tous deux vibreront légèrement. Bien entendu, le facteur temps est décisif dans ce genre de situations. Ceux qui, pour des raisons professionnelles, doivent endurer 8 heures par jour des vibrations d’un objet possédant une fréquence propre différente de celle du corps ont plus de chance de développer des lésions. Cela n’arrive néanmoins pas lors d’une séance de 15 à 30 minutes, dans une position couchée, avec vibrations modulées telles que celles de la thérapie par Andullation.
Au contraire, lorsque les fréquences vibratoires sont identiques, les objets entrent en résonnance, ce qui augmente progressivement l’amplitude des vibrations. Ces vibrations en résonnance sont capables de délivrer des énergies cinétiques destructrices. L’un des exemples les plus connus concerne l’effondrement du pont du détroit de Tacoma, aux États-Unis34.
Les fréquences propres des objets ne doivent pas interférer avec la fréquence propre du corps (= 4-5 Hz) !
Lorsque notre corps est exposé de façon prolongée (= plusieurs heures !) à des vibrations de résonnance, les énergies cinétiques alors produites présentent un réel risque pour les disques du bas du dos. Nous ne nous rendons pas compte de ce phénomène. Nous le ressentons qu’une fois que les lésions sont déjà bien avancées, ou lorsque les lésions découlant du processus naturel de vieillissement se retrouvent fortement aggravées.
Ce n’est qu’après un certain temps que les chauffeurs et pilotes commencent à ressentir les effets susmentionnés. L’analyse des effets mécaniques de leur véhicule motorisé démontre que ces engins possèdent une fréquence propre entre 4.5 et 5 Hz, ce qui est aussi la fréquence vibratoire du corps humain en position assise8, 35. Dans ces conditions, on a constaté que la colonne vertébrale se comporte comme une tige viscoélastique. Cela signifie que la colonne peut transférer les vibrations au disque, mais peut aussi absorber l’énergie vibratoire selon un schéma assez prévisible36.
La fréquence propre de la colonne vertébrale correspond à la fréquence propre du corps lui-même. Cela signifie que, lorsque de longs déplacements en voiture ou en avion, des vibrations de résonance peuvent apparaitre. Elles peuvent ainsi générer des énergies destructrices, elles-mêmes capables de provoquer ou aggraver les douleurs du bas du dos9, 37. On parle même de hernie discale aigüe6, 38. Ces maux se déclarent le plus souvent chez des personnes disposant de disques encore relativement bien hydratés, mais bien moins chez ceux pour qui les IRM témoignent d’une dégénérescence des disques (= usure du dos)39. Les vibrations bénéfiques d’Andullation provoquent très rarement des maux du bas du dos.
La recherche en laboratoire et les conséquences de la résonance
Lorsque, en laboratoire, on expose la colonne vertébrale humaine à des fréquences vibratoires entre 4.5 et 5 Hz, des déchirures des disques et des hernies peuvent survenir. De plus, on a pu observer des altérations dans la structure osseuse des corps vertébraux39, 40. On a également exposé des animaux à de telles résonances et on a constaté une augmentation significative de ce qu’on appelle la substance P, une molécule qui, entre autres, transmet les signaux de douleur au cerveau41, 42. Les fréquences vibratoires modulées entre 20 et 45 Hz, et administrée dans une position couchée — comme les vibrations d’Andullation — n’entraînent aucune dégradation des disques ou altération de la colonne vertébrale. Au contraire ! Les vibrations d’Andullation peuvent réprimer la plupart des douleurs du bas du dos.
Aucune douleur du bas du dos si on est couché dans la bonne position
Les personnes qui restent longtemps assises en exposant leur colonne à des vibrations mécaniques — par exemple sur un tracteur — sont susceptibles de rapidement souffrir de problèmes du bas du dos à cause de phénomènes de fatigue musculaire. Étant donné que les vibrations d’un tracteur interfèrent avec la fréquence de résonance du corps (4.5-5 Hz), des vibrations verticales importantes apparaissent35, 36, 43 et délivrent une grande énergie cinétique aux disques, provoquant donc de grands mouvements entre les vertèbres44. Afin de s’assurer de la stabilité du haut du corps, les muscles du dos doivent se contracter extrêmement fort45, 46, 47. L’électromyogramme (= mesure l’électricité dans les muscles) détecte une fatigue musculaire après 1 h d’exposition36.
Ceux qui, par ailleurs, se tiennent bien droits sur une plaque vibrante de fitness peuvent également subir des fréquences de résonance nuisibles, situées entre 5.5 et 7 Hz. Afin de limiter ce phénomène de résonance et permettre un certain effet au niveau des jambes, on plie les genoux48, ce qui permet aux muscles des cuisses d’absorber les chocs nocifs et de préserver le bas du dos49.
Les vibrations d’Andullation sont dispensées à des personnes en position couchée, ce qui assure aux muscles du dos d’être détendus et ne pas se fatiguer. La raison ? Les mécanorécepteurs restent alertes !
Fonctions des mécanorécepteurs de la colonne vertébrale
Dans les tissus de la colonne vertébrale (= articulations facettaires, muscles, fascias, ligaments et disques) se trouvent un grand nombre de mécanorécepteurs qui enregistrent les vibrations50, 51, 52, 53, 54. La raison pour laquelle les mécanorécepteurs de notre peau sont essentiels est détaillée dans l’article « L’Andullation et les mécanismes d’atténuation de la douleur ». Étant donné que les vibrations activent le mécanisme de réflexe musculaire, les muscles du dos génèrent des contractions stabilisantes. De cette façon, elles assurent la stabilité de la colonne et empêchent les mouvements excessifs45, 46, 55, 56, 57.
En position assise ou debout, les vibrations en résonance provoquent une fatigue musculaire et des douleurs. La fatigue musculaire diminue la sensibilité des mécanorécepteurs qui généreront donc beaucoup moins de contractions musculaires58, 59, 60. La fatigue musculaire explique très souvent la proprioception par laquelle la coordination et le contrôle des mouvements sont rendus difficiles61, 62, ce qui peut entraîner une posture anormale63, 64, 65. Lorsque les muscles du dos deviennent douloureux, il devient également plus difficile pour les muscles de se contracter et de contrôler la stabilité et les mouvements du dos66, 67, 68, 69.
Sur les animaux, les vibrations de résonance provoquent des altérations du métabolisme des cellules des disques
Lors d’expériences sur des rats, des lapins et des cochons, on a pu confirmer que les vibrations mécaniques entre 4 et 6 Hz, administrées dans une position verticale telle qu’assis ou debout — et donc pas en position couchée — délivrait une énergie mécanique qui avait un effet néfaste sur les cellules du disque8, 35, 43, 44, 70. Ces vibrations ne perturbent pas seulement l’apport nutritionnel du disque71, mais également le métabolisme cellulaire au sein du noyau du disque (= nucleus pulposus) et de l’anneau fibreux (= annulus fibrosus)72, 73, 74, 75. Ces vibrations de résonance destructrices sont la raison pour laquelle la production des molécules les plus importantes des disques (= protéoglycanes)73, 74, 75 se retrouve réduite. Ces vibrations stimulent même la production d’enzymes qui détruisent les mêmes molécules essentielles (= métalloprotéinase matricielle protéolytique)74. Il est important de souligner que les processus chimiques provoqués par les vibrations de résonance sont les mêmes que celles qui ont lieu lors d’un processus normal de vieillissement des disques. Il n’est donc pas très difficile de comprendre que l’énergie mécanique de ces vibrations influence négativement les processus chimiques des disques. C’est ce qu’on appelle l’interférence mécanobiologique32.
Existe-t-il des traitements efficaces pour les douleurs du bas du dos ?
Conformément à une précédente étude mondiale et fondée sur des données probantes, le Centre Fédéral d’Expertise des Soins de Santé a conclu qu’il n’existe en Belgique aucun traitement — qu’il soit conservateur, semi-interventionnel ou qu’il s’agisse de chirurgie — qui permette de résoudre avec certitude et définitivement toutes les douleurs du bas du dos. Tous les traitements médicaux et paramédicaux ne peuvent qu’offrir un soulagement à « court terme »76, 77. Le rapport belge a même conclu que l’acuponcture, le massage et la chiropractie ne sont pas plus, mais aussi pas moins efficaces que les autres traitements reconnus. Peut-être vous rappelez-vous qu’il existe des endorphines semblables à la morphine (cf. article « L’Andullation et les mécanismes d’atténuation de la douleur »).
Que disent les médecins aux États-Unis à propos des douleurs du bas du dos ?
En 2017, L’American Medical Association78 a confirmé que les traitements actuels sont totalement inadéquats pour traiter les douleurs lombaires chroniques. Les médecins généralistes répètent qu’il n’existe pas de « pilule ou de traitement magique ». Le patient qui ressent des douleurs du bas du dos « sans raison particulière » - ce qui concerne 85 % des douleurs dorsales à travers le monde79,80,81 (cf. article « La cause de la lombalgie ne peut être déterminée avec certitude que dans 15 % à 20 % des cas ») – il est avant tout conseillé de continuer à bouger et d’éviter le repos excessif. Pour réprimer au plus vite l’intense douleur, on conseille également des thérapies alternatives telles que le massage, la thérapie par la chaleur, l’acuponcture et les manipulations chiropratiques78. Vous vous rappelez l’influence des endorphines !
Les vibrations d’Andullation atténuent la plupart des douleurs chroniques du bas du dos
L’Andullation constitue une avancée importante dans le traitement de la douleur chronique. Cela vaut d’autant plus lorsqu’on tient compte des chiffres de l’Organisation mondiale de la santé : près de 95 % de la population mondiale souffre de façon chronique ou continue82, 83, 84, 85.
Entre-temps, je suis devenu moi aussi convaincu que « les plaques, les vis et la chirurgie » sont peu efficaces pour traiter les douleurs du dos qui n’ont pas de cause précise79, 80, 81, si ce n’est pour un petit nombre de patients. Avec le temps, seul 1 patient opéré sur 5 se sent « mieux » que s’il n’avait pas été opéré. Pour être clair : on se sent généralement, après une telle opération, 10 % moins bien ou 19 % mieux86, 87, 88, 89, 90, 91. C’est pourquoi le nombre d’opérations pour ce type de douleurs du bas du dos a baissé de plus de 50 % en Belgique ! En comparaison, la bonne vieille « pilule en sucre » (= le placebo) fait état d’un pourcentage d’efficacité de 60 à 65 % !
Que les plaques et les vis puissent soulager les personnes souffrant de douleurs dorsales sans cause identifiée relève donc de la légende. Mais les chirurgiens du dos ne sont que les « techniciens » de ce que l’industrie médicale leur propose comme matériel. Et cela a un prix, pour le patient comme pour l’ensemble de la société.
Même pour les opérations des « hernies discales », il n’existe aucun remède miracle. La chirurgie discale a depuis longtemps mauvaise réputation à cause du risque accru de transformer un patient en véritable épave92.
Conclusion
Sur base des réflexions théoriques concernant les vibrations étudiées par tous les étudiants médicaux et paramédicaux, on peut se dire qu’une exposition régulière aux vibrations d’Andullation constitue un moyen efficace de réduire les douleurs chroniques du bas du dos, et même de les garder sous contrôle.
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* Guy Declerck, MD .
1964, Grieks-Latijnse Humaniora .
1978, Dokter in de Genees-,Heel-, en Verloskunde (KUL) .
1983, Medische Specialist in de Orthopedie (KUL & Exeter, UK) .
1988, Postgraduate Orthopedic Surgery (Plymouth & Liverpool, UK) .
1989, Spinal Fellow in Adult Spinal Surgery (Perth, Australia) .
1989, Research Fellow in Spinal Injuries & Rehabilitation (Perth, Australia)
